精神的な不調が実体への影響を与える件

　表題の通り、精神的な不調が悪化して生活に支障が出るようになりました。常に太陽の元では眠い状態になり(暖かみが眠気を誘っている、のはいつものことですが、それが従来よりも強いということ)、連続しての作業(具体的には2時間以上の資料読み込み、部屋の片づけ等作業に一定の時間がかかるもの)に支障をきたしている、状態です。

　原因がわからない、調べようにも同調べていいかわからない、という状態です。

　ここのブログを定期的に更新したいとは思うのですが、文章を考えたりしているのもほぼできない状況です。睡眠時間を増やしても一定の眠気は残る状態です。1度の食事量を減らす等体に負担をかけないようにしているのですが、それでも改善できていません。